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Sección 1 Bienvenidos
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Sección 2 Presentación
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Sección 3 Obstáculos que bloquean tu meditación
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Sección 4 Objetivos
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Sección 5 Que es la meditación
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Sección 6 Proceso mentales empleados en la meditación
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Sección 7 Ondas cerebrales y meditación
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Sección 8 Beneficios de la meditación
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Sección 9 Tipos de meditación
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Sección 10 Respiración
Sección 11 Postura de la meditación
Sección 12 Como meditar correctamente
Sección 13 Recomendaciones
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Sección 14 Muchas Gracias
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