Curso de Meditación
por Buda Digital
Categorías: Meditación y salud mental
Acerca de este curso
Meditación es una palabra que está muy presente en nuestra vida cotidiana, Por lo general las personas usan la palabra cuando quieren decir” pensar en algo “o contemplar algo”, otras para referirse a soñar despierto o fantasear. Sin embargo, la meditación no se refiere a ninguna de estas acciones. No existe una definición precisa de lo que es […]
Contenido del curso
Sección 1 Bienvenidos
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Sección 2 Presentación
Sección 3 Obstáculos que bloquean tu meditación
Sección 4 Objetivos
Sección 5 Que es la meditación
Sección 6 Proceso mentales empleados en la meditación
Sección 7 Ondas cerebrales y meditación
Sección 8 Beneficios de la meditación
Sección 9 Tipos de meditación
Sección 10 Respiración
Sección 11 Postura de la meditación
Sección 12 Como meditar correctamente
Sección 13 Recomendaciones
Sección 14 Muchas Gracias
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